【向阳成长 逐光而行】迁西职教中心开展心理健康宣传教育月活动

        为落实“健康第一”育人理念，迁西职教中心于五月开展"悦动青春，寻宝自我"心理健康宣传教育月系列活动，以沉浸式、生活化方式普及心理知识、疏导成长压力，助力学生阳光成长。

一、如期启动，开启心灵成长之旅

点击观看视频

        5月11日，心理健康宣传月启动仪式暨主题宣讲活动如期举行。

        学生代表郭奕辰同学带来《做最好的自己》主题宣讲，号召同学们接纳自我、热爱自我、主动调节情绪。

二、深耕主题，筑牢心理成长根基

        本次活动聚焦学生自我认知、情绪管理、人际交往、学业压力四大核心心理问题，开展多层次主题教育活动，夯实心理育人基础。

1/ 主题班会，助力自我认知提升/

        各班统一开展“我爱我，从心开始”主题班会，通过互动交流、小组分享的形式，引导学生正视自我优缺点，化解迷茫与焦虑，有效提升学生自我认同感。

2/ 专题讲座，传授情绪管理技巧/

        学校开展情绪管理专题讲座，老师结合中职生成长现状，深入浅出讲解情绪相关知识，传授实用的情绪疏导、压力调节方法，帮助学生学会识别、接纳、合理宣泄负面情绪，掌握自我心理调节技能。

3/骨干培训，筑牢班级防护网络/

        为加强班级心理工作队伍，提升心理委员履职能力，学校开展“识别焦虑，守护成长”心理委员专题培训。

        培训围绕学生常见焦虑问题、心理危机识别方法、上报流程及工作准则展开讲解，筑牢班级心理健康防护第一道防线，搭建起完善的校园心理帮扶网络。

三、沉浸式体验，点亮青春治愈时光

       立足学生兴趣特点，打造多元化趣味心理实践活动，让学生在体验中释放压力、治愈心灵、收获成长。

1/ 团体辅导，赋能学生身心成长/

        1. 考前减压，助力高三备考

        针对高三学子备考焦虑问题，学校开展考前减压团体辅导活动，通过趣味游戏、互动团建、暖心寄语等环节，帮助高三学生舒缓备考压力、放松身心，以从容自信的心态迎战高考。

        2. 心灵SPA，守护全员健康

        面向全体学生，学校常态化开展“心灵SPA”团体辅导活动，借助沙盘游戏、OH卡探索、自我闪光点发掘等趣味形式，帮助学生探索内心、化解隔阂、释放压力，提升抗压能力与团队协作能力。

2/作品征集，笔墨抒发成长心声/

        5月13日至23日，学校开展心理四格漫画征集活动，鼓励学生以笔为媒、以画传心，用画笔记录成长感悟、抒发内心情绪。

       同时，校园设置心灵树洞留言墙，以匿名留言的形式，让学生自由倾诉烦恼、安放心声，教师实时暖心回应，精准疏导学生心理困惑。

3/心理剧展演，圆满收官系列活动/

       5月25日，学校举办“心剧场·悦成长”校园心理剧展演暨总结颁奖仪式。

       各班结合校园生活、人际交往、亲子沟通、挫折成长等真实场景编排剧目，以舞台演绎的方式再现成长困惑与心理蜕变，让学生在沉浸式观看中感悟成长、化解心理矛盾。活动对优秀作品、先进个人及集体进行表彰，为本次心理健康月活动圆满收官。

四、精准个体辅导，落实暖心帮扶

        迁西职教中心坚持“健康第一”育人理念，常态化开展一对一心理咨询辅导工作。针对排查发现的存在学业焦虑、情绪低落、人际矛盾等心理困扰的学生，心理教师开展私密、个性化的心理疏导。

       通过共情沟通、科学引导，帮助学生走出心理困境，同时完善学生心理档案，做好全程跟踪回访，精准落实心理干预工作，全方位守护学生心理健康。

五、学校支持，夯实心理育人基础

        学校标准化心理咨询室功能齐全、设施完善，分区设置科学，配备各类专业心理疏导设备，为常态化、专业化开展心理健康教育、心理帮扶工作提供了坚实的硬件保障。

六、凝心聚力，深耕心理育人路

        本次心理健康宣传教育月活动圆满落幕，系列活动覆盖全体学生、贴近校园生活、育人效果显著，有效普及了心理健康知识，提升了学生心理调适能力，丰富了校园心理文化。

        下一步，学校将持续深耕心理育人工作，立足中职生成长规律，创新活动形式、完善育人机制，推进心理健康教育常态化、精细化发展，持续培育学生健全人格，助力每一位学子向阳成长、逐光而行，成长为德技并修、身心健康的新时代技能人才！

心语漫谈工作室

2026年05月

文字丨董秀娇

图片丨心语漫谈工作室

排版丨刘冬英

编审丨谷丽敏